Φροντίδα των δοντιών στην εφηβεία

Μια ρουτίνα που χωρά στη μέρα σου

Βούρτσιζε δύο φορές την ημέρα, τελευταία πριν τον ύπνο. Η ευρωπαϊκή αναφορά μας για αυτή την ηλικία είναι πάστα με 1450 ppm φθόριο, εκτός αν ο οδοντίατρος προτείνει κάτι διαφορετικό. Έλεγξε την ετικέτα. Περισσότερη πίεση δεν διορθώνει τα σημεία που παραλείπονται· χρησιμοποίησε μικρή μαλακή κεφαλή και προσεκτική κάλυψη.

Καθάρισε εξωτερικά, εσωτερικά, στις μασητικές επιφάνειες, κοντά στα ούλα και στους τελευταίους γομφίους. Φτύσε χωρίς ξέπλυμα. Σύνδεσε το βούρτσισμα με την προετοιμασία για ύπνο, πριν εξαντληθείς. Ένα απλό σετ βοηθά στις διανυκτερεύσεις. Η βοήθεια γονέα για κινητικές ή αισθητηριακές ανάγκες είναι φυσιολογική υποστήριξη.

Πηγές: Τεχνική βουρτσίσματος και βοήθεια ενηλίκου · Ευρωπαϊκές οδηγίες για το φθόριο

Πλάκα, τρυγία και δυσάρεστη αναπνοή

Η πλάκα είναι μαλακό επίχρισμα που κοντά στα ούλα μπορεί να συμβάλλει σε φλεγμονή και αιμορραγία. Η τρυγία είναι σκληρυμένη εναπόθεση και δεν αφαιρείται με οικιακό βούρτσισμα. Για επαναλαμβανόμενη αιμορραγία ζήτησε εξέταση και επίδειξη ήπιου καθαρισμού. Η αποφυγή της περιοχής αφήνει πλάκα, ενώ το δυνατό τρίψιμο μπορεί επίσης να βλάψει.

Η επίμονη κακοσμία δεν σημαίνει αυτόματα ανάγκη για ισχυρότερο στοματικό διάλυμα. Η ομάδα μπορεί να ελέγξει δόντια, ούλα, ξηρότητα και μεσοδόντια φροντίδα. Μην ξύνεις εναποθέσεις με αιχμηρά αντικείμενα. Περιέγραψε πότε άρχισε και αν υπάρχει πόνος ή οίδημα. Φωτογραφίες στο διαδίκτυο δεν προσδιορίζουν την αιτία.

Πώς βουρτσίζουμε τα παιδικά δόντια, βήμα βήμα

Πηγές: Στοματική υγεία εφήβων · Ερεθισμένα ούλα και αιμορραγία

Περισσότερα σημεία γύρω από τα σιδεράκια

Γύρω από τα άγκιστρα και κάτω από το σύρμα συγκρατούνται υπολείμματα. Βούρτσιζε πάνω και κάτω από κάθε άγκιστρο και κοντά στα ούλα. Ζήτησε κατάλληλο μέγεθος μεσοδόντιας βούρτσας και επίδειξη, χωρίς να πιέζεις σε στενό χώρο ή να λυγίζεις το σύρμα.

Συνέχισε τους γενικούς οδοντιατρικούς ελέγχους κατά την ορθοδοντική θεραπεία. Ανάφερε αποκολλημένο άγκιστρο, σύρμα που τραυματίζει, νέα λευκά σημεία ή ευαισθησία. Μην επισκευάζεις με κόλλα και μην κόβεις μόνος σου εξαρτήματα. Προϊόντα λεύκανσης δεν εξηγούν ούτε θεραπεύουν την αιτία μιας νέας κηλίδας.

Καθαρισμός με σιδεράκια και συγκρατητικούς μηχανισμούς

Πηγές: Στοματική υγεία στην ορθοδοντική θεραπεία · Φροντίδα σταθερών μηχανισμών

Χωρίς ζάχαρη μπορεί να παραμένει όξινο

Τα βακτήρια παράγουν οξέα από σάκχαρα και συμβάλλουν στην τερηδόνα. Όξινα ποτά μπορούν να φθείρουν απευθείας την αδαμαντίνη, ακόμη χωρίς ζάχαρη. Ένα ενεργειακό ή αθλητικό ποτό «zero» δεν είναι αυτόματα κατάλληλο για συνεχή κατανάλωση.

Για συνηθισμένη δίψα προτίμησε νερό. Απόφυγε γουλιές για ώρες και κράτημα του ποτού γύρω από τα δόντια. Αν το καταναλώνεις, προτίμησε μαζί με γεύμα αντί συνεχώς ανάμεσα στα μαθήματα. Ευαισθησία, παλινδρόμηση, συχνοί έμετοι ή πολύ περιορισμένη διατροφή χρειάζονται συζήτηση με επαγγελματία που εμπιστεύεσαι, όχι δυνατότερο βούρτσισμα και περισσότερους διατροφικούς αποκλεισμούς.

Τροφές και ποτά: καθημερινός ρυθμός για υγιή δόντια

Πηγές: Σάκχαρα και τερηδόνα · Οδοντική διάβρωση

Προστασία και βοήθεια μετά από χτύπημα

Στα αθλήματα επαφής φόρεσε προστατευτικό με καλή εφαρμογή και ρώτησε για συμβατότητα με σιδεράκια. Αν χαλαρώνει ή ενοχλεί, ενημέρωσε την ομάδα. Καθάριζέ το σύμφωνα με τις οδηγίες και φύλαξέ το σε θήκη. Δεν καθιστά κάθε σύγκρουση ασφαλή.

Κινητό, μετατοπισμένο ή σπασμένο δόντι μετά από χτύπημα χρειάζεται αξιολόγηση. Πλήρης εκγόμφωση μόνιμου δοντιού είναι επείγουσα. Ο οδηγός τραυματισμών εξηγεί τις ενέργειες και γιατί νεογιλό δεν επανατοποθετείται. Αποθήκευσε το τηλέφωνο του ιατρείου πριν το χρειαστείς.

Σπασμένο ή εκγομφωμένο δόντι: οι πρώτες ενέργειες

Πηγές: Αθλητικοί νάρθηκες · Πρώτες βοήθειες για εκγομφωμένο δόντι

Πάρε μέρος στις αποφάσεις

Μπορείς να ρωτήσεις τι βρέθηκε, ποιες επιλογές υπάρχουν και πόσο χρόνο έχεις για απόφαση. Ανάφερε φάρμακα, κάπνισμα ή άτμισμα, στοματικά piercing, ξηρότητα και δυσκολίες στη ρουτίνα. Ζήτησε κατανοητές εξηγήσεις και πες αν κάτι σε φοβίζει.

Διάλεξε έναν συγκεκριμένο στόχο: πρόσβαση σε δύσκολο γομφίο, άνετο προστατευτικό ή διερεύνηση αιμορραγίας. Οι γονείς μπορούν να συμφωνήσουν ποια υποστήριξη θέλει ο έφηβος. Βοήθεια με υλικά, μεταφορά και ραντεβού συχνά ωφελεί περισσότερο από επαναλαμβανόμενη κριτική.

Η οδοντιατρική επίσκεψη: πριν, κατά τη διάρκεια και μετά

Πηγές: Οδοντιατρικό άγχος · Εξατομικευμένοι επανέλεγχοι