Ața dentară: cum o alegi și cum o folosești corect
Alege între fir rotund și bandă plată, curăță ambii dinți ai fiecărui spațiu și folosește dușul bucal înaintea periajului cu pastă cu fluor.
Creat la
Curăță între dinți o dată pe zi. Ața îndepărtează placa de pe suprafețele învecinate la care periuța nu ajunge. Pentru a le curăța, curbează ața pe rând în jurul fiecărui dinte și mișc-o de-a lungul suprafeței.
De ce recomandăm banda dentară
Ața dentară are două forme principale: fir rotund și bandă plată. Recomandăm să începi cu o ață plată și subțire, numită și bandă dentară. Alege una care trece între dinți fără forță.
1: ață cu profil rotund. 2: bandă dentară plată. Secțiunile mărite arată diferența de formă.
Preferăm banda plată pentru confort: suprafața mai lată poate fi mai confortabilă când înconjoară dintele. Pentru dinți foarte apropiați, caută o bandă subțire și netedă, de exemplu din PTFE. Ușurința cu care alunecă depinde de material, înveliș și grosime, nu doar de forma plată.
„Cerată” înseamnă că ața are un înveliș care o ajută să alunece. Atât firul rotund, cât și banda plată pot fi cerate. Pentru o curățare bună, curbează ața în jurul fiecărui dinte și mișc-o de-a lungul suprafeței, urmând pașii de mai jos.
Ață și instrumente interdentare · Formele aței dentare (informații de la producător)
Cum folosești ața în cinci pași
- Taie 30–45 cm de ață. Înfășoară capetele pe degetele mijlocii și lasă 3–4 cm întinși între mâini.
- Ghidează ața cu degetele mari și arătătoare. Treci ușor prin contact, fără să o lovești de gingie.
- Curbeaz-o în formă de C pe latura unui dinte. Alunecă delicat până la marginea gingiei și puțin sub ea, fără forță.
- Mișcă ața în sus și în jos pe dinte. Apoi înconjoară dintele vecin și curăță latura lui în același spațiu.
- Treci la spațiul următor cu o porțiune curată de ață. Curăță și suprafața din spatele ultimului dinte de pe fiecare parte.
Același spațiu văzut de sus. În imaginea 1, ața înconjoară un dinte; în imaginea 2, dintele vecin. Mișcarea este în sus și în jos pe fiecare suprafață.
O singură trecere prin mijlocul spațiului nu este suficientă. Ața trebuie să atingă fiecare dintre cele două suprafețe dentare.
Cum să păstrezi dinții curați · Tehnica folosirii aței și îngrijirea copiilor
Cu ce cureți dinții din față și din spate
Folosește ață la contactele strânse, între incisivi sau molari. În spații mai deschise, folosește o periuță interdentară de mărimea potrivită: perii trebuie să atingă dinții, iar periuța să treacă fără forță. Dacă ajungi greu cu ața la dinții din spate, întreabă despre un suport sau un duș bucal.
O combinație posibilă: verde, ață între dinții din față; albastru, duș bucal în spate. Alege după spațiu și acces: ața se folosește și între molari, iar dușul bucal poate fi folosit și în față.
Ață și instrumente interdentare · Irigatoare orale: utilizări și dovezi · Îngrijirea dinților și gingiilor
Ce face dușul bucal
Dușul bucal, numit și irigator oral, dirijează apă între dinți și de-a lungul marginii gingivale. Este o opțiune când ața este greu de ținut sau accesul în jurul aparatelor dentare și al punților fixe este dificil. Nu înlocuiește periajul cu pastă cu fluor.
Folosește capătul și presiunea inițială indicate pentru modelul tău. Pentru implanturi, punți sau aparate dentare, cere o demonstrație a curățării lor. Citește despre setările și întreținerea irigatorului.
Întâi între dinți, apoi periajul cu pastă
Seara poți urma această ordine:
- Curăță între dinți cu ață sau periuțe interdentare potrivite spațiilor.
- Dacă folosești și duș bucal, fă acest pas înainte de periaj.
- Periază aproximativ două minute cu pastă cu fluor. Scuipă excesul, fără să clătești imediat.
Apa după periaj îndepărtează fluorul concentrat din pasta rămasă. De aceea punem dușul bucal înaintea periajului. Periază de două ori pe zi, inclusiv seara înainte de culcare.
Ce arată cercetările
Revizuirea Cochrane din 2019 a constatat că adăugarea aței la periaj poate reduce gingivita, adică inflamația gingiilor. Certitudinea dovezilor a fost scăzută până la foarte scăzută, iar rezultatele pentru placă au fost neuniforme. Studiile incluse nu au evaluat prevenirea cariilor.
Asociația Dentară Americană (ADA) recomandă curățarea interdentară o dată pe zi cu un instrument potrivit. Aceasta nu stabilește că o formă de ață sau o marcă este cea mai bună pentru toți.
Cochrane: dovezi despre curățarea interdentară (2019) · Ață și instrumente interdentare
Ce verifici înainte de cumpărare
- Ața trebuie să treacă fără să tragi puternic și să se curbeze în jurul dintelui.
- Cu un suport, verifică dacă ajungi și la ultimii dinți și poți curăța ambele laturi ale fiecărui contact.
- Pentru dușul bucal, verifică greutatea cu rezervorul plin, reglarea presiunii și disponibilitatea capetelor de schimb.
Exemple de ață, bandă și duș bucal
Linkurile deschid descrierile producătorilor. Nu am efectuat teste comparative ale acestor produse.
- Curaprox DF 820, 35 m: bandă dentară PTFE, în magazinul bulgar al producătorului.
- Curaprox, ață cerată, 50 m: ață cu înveliș, în același magazin.
- Waterpik Cordless Advanced 2.0, WP-580: duș bucal fără fir. Pagina în engleză descrie versiunea pentru SUA; verifică modelul local, încărcătorul și capetele înainte de cumpărare.
Sângerare, agățarea firului și refolosire
Continuă curățarea delicată, fără să apeși mai tare. Dacă sângerarea nu dispare în câteva zile, mergi la medicul dentist. Durerea la curățare necesită și ea verificarea tehnicii și a sănătății gingiilor.
Îngrijirea dinților și gingiilor · Tehnica folosirii aței și îngrijirea copiilor
Nu o forța. Dacă se repetă, cere medicului dentist să verifice zona și să îți arate cum să o cureți.
Nu. Aruncă ața folosită. Poate fi destrămată și poate depune din nou pe dinți resturile îndepărtate.
Când au nevoie copiii de ață dentară
Începe curățarea interdentară când doi dinți ai copilului se ating. La început, un adult face acest lucru. Cere medicului dentist o demonstrație și ajută copilul până poate folosi tehnica în siguranță singur.
Surse
- Ață și instrumente interdentare American Dental Association · EN
- Cum să păstrezi dinții curați NHS · EN
- Tehnica folosirii aței și îngrijirea copiilor American Dental Association · EN
- Irigatoare orale: utilizări și dovezi American Dental Association · EN
- Îngrijirea dinților și gingiilor Oral Health Foundation · EN
- Cochrane: dovezi despre curățarea interdentară (2019) Cochrane · EN
